壮元功是龙门律宗丹法的一个小功法安捷影音播放器，现先容如下：

甲式：两脚并拢，两膝曲蹲，脚趾抓地。

两膝并拢不要分开要使劲夹紧，这有别于其它门派。

两臂上前平伸，合拢靠紧两掌掌心向下，攥紧成拳。

每次呼吸齐要用逆呼吸。吸时，两拳紧抓一次，两脚十趾抓地一次，呼时放松。

再吸气时仍照前述紧一次，呼气时放松。

如斯共81个呼吸。此式是壮健功法，能增强全身劲力。

乙式：东谈主向下俯卧在地，两臂贴在身旁。

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头部和上身翘起，两腿也进取翘起。

此式只好腹部贴在地上，十分难真金不怕火，但功效很大。

此式作用一是为了用肚脐（神阙穴）吸取地阴，补充丹田真阴，打好丹基。

二是为了更好的任督轮回，加速小周夭的酿成。

丙式：赠送，左手劳宫（内劳宫）贴在神阙穴上，右手外劳宫贴在命门上。

神意逼近于中宫东谈主静，静候先天元气发动。

此为静功的野心功安捷影音播放器，有买通治命桥和修补亏耗之功。

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