秋季，风大灰尘多，空气相称干燥。此时，东说念主们浮现在外的面部皮肤有一种紧绷绷的痛楚嗅觉。要是皮肤严重缺水石川澪 白虎，则会干裂、脱屑，有碍好意思容。

     那么，秋季应若何重视皮肤呢？.

     最初要遴荐合适的护肤品。遴荐护肤品的原则：一是左证皮肤属性，二是左证时辰和征象。举例干性皮肤者，在秋季要选温暖洗面奶，不含乙醇身分的化妆水，滋补而不浓重的日霜及晚霜，有补温及滋补、漂白截止的软性面膜等。

     其次要留神闲居的皮肤护士。白昼护士，坚抓每天作念两次面部清洁，还要使用护肤霜补充符合的油分和水分，让皮肤洁净与滋补。出门时，要是阳光浓烈要用有防晒作用的日霜。晚上洁肤一定要透顶，先用温水，洗面奶透顶清洁面部的皮肤，再用不含乙醇的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在

面部薄而均匀地抹上浸透性强的滋补晚霜，并符合地热敷让其养分浸透到皮肤深层中去。

     除了逐日护肤外，每周还应抽一小时作念一次面部的全套皮肤护士，包括洁面、蒸气好意思容、面部推拿及用软性面膜敷面护士。这么既能令面部的污垢及死皮细胞得到进一步拆除，又能令皮肤的血液轮回加快，并使皮肤从面膜和护肤霜中获取水分及养分身分，使皮肤光洁柔嫩，健康地渡过干燥的秋天。

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     另外，还要珍视饮食养息，宜多喝热水，豆乳，牛奶等饮料，多吃簇新蔬菜、生果、鱼、瘦肉石川澪 白虎，尽量戒除烟酒、咖啡、浓茶及煎炸食物，可多吃些芝麻、核械，蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物，能较好地滋补肌肤，好意思化神情。

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